Uit de hand lopende emoties

De emoties waar we als mens last van hebben, zijn het gevolg van bepaalde gebeurtenissen uit ons leven (de ene al uitgesprokener dan de andere), waarop ons brein op een bepaalde manier reageerde. Ons brein is namelijk zeer flexibel en in staat zeer veel te leren, vaak zelfs verbazend snel. Jammer genoeg leren we ons brein vaak onbewust de verkeerde dingen. Dingen zoals bang zijn wanneer dat niet nodig is (denk maar aan alle mogelijke fobiën); zenuwachtig worden voor gebeurtenissen die anderen schijnbaar moeiteloos doen (denk maar aan spreken voor publiek); blijven hangen in onverwerkte emoties (relatiebreuken, rouwverwerking, ...), terwijl anderen wel op een redelijke termijn door hun rouwproces komen; depressieve gevoelens als het wat tegenvalt in het leven, terwijl anderen de ene tegenslag na de andere lijken te verwerken zonder hun goede humeur te verliezen. Zo kan je vast zelf ook nog wel heel wat voorbeelden bedenken.

Waarom veel aanpakken falen

Het probleem zit er volgens mij vaak in dat een lang en pijnlijk "proces" niet de beste aanpak is. Je blijft op die manier het probleem keer op keer herhalen en dus ook herbeleven. Je verankert de bestaande patronen in je brein steeds dieper en dieper, terwijl je eigenlijk nieuwe patronen wil aanleren.
Het brein leert trouwens niet traag nieuwe patronen aan, maar doet dat het best als het snel gaat en met impact. Een belangrijk bestanddeel daarbij is plezier. Simpelweg omdat als je lacht, je brein hormonen aanmaakt die het leer- en veranderingsproces bevorderen. En vermits een veranderingsproces of genezingsproces voor het brein vaak niet meer dan een leerproces is (het leren van nieuwe patronen), is het alleen maar aan te raden om het proberen zo aangenaam mogelijk te houden (en dus weg te blijven van het steeds maar weer oprakelen van die dingen waar je eigenlijk vanaf wilt).

Welke aanpak hanteer ik?

Mijn aanpak bestaat erin om jou zeer concrete en krachtige technieken te leren die je zelf kan gebruiken om je beter te voelen en om emoties die je zelf niet wil op vrij eenvoudige wijze van je af te schudden. Ook doen we specifieke oefeningen die erop gericht zijn om de dingen waar jij mee worstelt te plaatsen en achter je te laten. Het doel: verder kunnen in het leven en meer tijd hebben voor de dingen die je wel leuk vindt en die je plezier bezorgen (vandaar de naam "Adiante", wat Portugees is voor "voorwaarts").
Tegenslagen en minder goede emoties kan je uiteraard niet vermijden. Je kan er wel beter mee leren omgaan en zorgen dat als er eens iets minder leuks gebeurt, je je sneller terug goed kan voelen en verder kan genieten van het leven.

Doel van deze website

Het doel van deze website is je meer informatie te verschaffen hoe je zelf je emoties beter kan beheersen (een goed beginpunt daarbij is het gratis rapport dat ik daarvoor ter beschikking stel via deze site). Ik leg je ook uit hoe ik je daar eventueel bij kan helpen als je besluit dat je dit liever onder begeleiding doet.
Wat je keuze ook is, ik wil je sowieso zo goed mogelijk informeren, zodat je een juiste afweging kan maken. Ik heb liever dat je om weloverwogen redenen voor een andere oplossing kiest, dan er op verkeerde gronden voor kiest om samen met mij dingen aan te pakken. Ikzelf heb zoveel vertrouwen in de aanpak en de blijvende resultaten die daarbij kunnen bereikt worden dat ik werk op basis van resultaten. Werkt de coaching voor jou niet, dan betaal je ook niets. Ik vind dat persoonlijk de enige correcte aanpak. Jij wil toch ook niet betalen voor een dienstverlening die jou niets oplevert?

Verdere informatie en gratis rapport

Op de website vind je al heel wat informatie over wat ik doe en hoe ik dat doe. Ben je benieuwd en wil je zelf wat experimenteren, dan kan je via het menu bovenaan of door op onderstaande link te klikken een gratis rapport aanvragen. In dit rapport beschrijf ik enkele basistechnieken die ik de meeste van de mensen waar ik mee samenwerk in een eerste sessie ook aanleer. Deze technieken zijn vaak al voldoende om vervelende emoties achter je te laten.

< klik hier om mijn gratis rapport "Hoe jezelf verlossen van negatieve emoties" aan te vragen >

Heb je vragen, waarop je het antwoord niet meteen kan vinden, stuur me dan gerust een mailtje of gebruik het contactformulier door op deze link te klikken. Door mijn drukke agenda kan ik misschien niet meteen antwoorden, maar ik reageer sowieso.